牛蒡功效、副作用、優缺點、攝取方法、攝取量、保存方法6點一次了解

<span class="ck-fake-link-selection">牛蒡</span>是包括韓國在內的東亞地區長期以來作為健康食品而備受喜愛的根莖類蔬菜。牛蒡以其獨特的風味和口感被廣泛應用於各種料理，而且富含對健康有益的成分，也被用作藥材。本文將詳細介紹牛蒡的功效、副作用、攝取方法、適當攝取量以及保存方法。